妊活や妊娠初期に葉酸は大切と聞くけど、どんな妊活サプリや葉酸がサプリを飲めば良いのかわからない…。というかたにおすすめなのがララリパブリックです。
日本よりもサプリメント文化が浸透しているアメリカやフランスで、総合サプリメントランキング1位になるなど、多くの国の人に支持されている妊活サプリです。
含まれている栄養素も野菜を中心としたものでバランスがよく、妊娠中のつわりが酷いときでも飲みやすい形状になっているのも大きなメリットです。
そんなララリパブリックを一定期間飲んでみたのでその結果とどんなサプリなのかをご紹介します。
この記事のもくじ
- 1 ララリパブリックはサプリ先進国のアメリカやフランスでもおすすめ度No.1
- 2 モデルの近藤千尋（ちぴ）さんもおすすめしているサプリのがLara Republic（ララ リパブリック）
- 3 「必要な栄養がたくさん配合でおすすめ」とモデルで女優の山田優さんも愛用しているサプリがララリパブリック
- 4 ララリパブリックは妊活におすすめのサプリなのか実際に飲んでみました
- 5 赤ちゃんを授かるにはララリパブリックのようなサプリがおすすめ
- 6 早く結果が欲しい人おすすめ！ララリパブリックは妊活に必須のサプリ
- 7 ララパブリックをおすすめしたい理由とサプリの口コミ
- 8 妊活サプリの中でもララリパブリックは安全性が高くおすすめ
- 9 妊活で人気のサプリのララリパブリックを安く買うには公式サイトがおすすめ
- 10 妊活におすすめのサプリ「ララリパブリック」を効率良く摂取するには？
ララリパブリックはサプリ先進国のアメリカやフランスでもおすすめ度No.1
アメリカやフランスは、サプリメント大国を言われるほどサプリを愛用している方が多くいます。
そんなサプリメント先進国のアメリカやフランスで人気No.1の妊活サプリが「LaraRepublic」ララリパブリックです。
ララリパブリックに配合されている葉酸は、モノグルタミン酸型葉酸で食事などから摂取できる葉酸と比べて吸収率が約2倍ととても優れています。
厳選された国産の野菜をたっぷり使用し、鉄分、ミネラルなどの体に必要な栄養素をバランスよく配合しているので、妊活中から産後までずっと使えるサプリになります。妊活中や妊娠中の貧血予防などにも効果があり、妊活サプリとしても比較的低価格なので人気があります。
単品購入3,980円ですが、定期購入の場合2,980円と1,000円の割引になり、定期購入でも縛りがないので実質2,980円で単品購入できます。
1ヶ月から定期コースできるので単品購入よりも定期で購入するのが断然お得です。
モデルの近藤千尋（ちぴ）さんもおすすめしているサプリのがLara Republic（ララ リパブリック）
2016年11月21日に妊娠を発表した近藤千尋さんですが、愛用している妊活サプリはLara Republicとインスタグラムで公表してます。
妊娠計画をした妊活中から重要な葉酸ですけど、ララリパブリックは豊富な栄養素を含んでいるので、妊娠してからも継続して飲み続けるのがおすすめです。
実際に「オメデタ」を発表した人が愛飲しているサプリと言われると説得力もあるし、試してみたくなりますね(^_^)v
「必要な栄養がたくさん配合でおすすめ」とモデルで女優の山田優さんも愛用しているサプリがララリパブリック
すでに二人のお子さんがいる女優でモデルの山田優さんもララリパブリックの愛飲者のひとりです。
ララリパブリックは、妊活サプリ独特の匂いがなく、パッケージもおしゃれなので持ち歩きやすいのも嬉しいポイント！
栄養価の高い国産の野菜をふんだんに使っているから安心で安全に飲めます。健康や美容に気を使っている山田優さんが飲んでいるのも納得です。
ララリパブリックは妊活におすすめのサプリなのか実際に飲んでみました
これから妊活サプリを選ぶ人にとっての参考になるように、ララリパブリックを実際に飲んでみた感想と体に現れる変化について紹介しておきます。
定期コースは、おしゃれなパウチ型になっています。
単品の場合はボトルタイプで、パウチタイプに比べて持ち運びにはちょっと不便？と感じるかもしれませんが、ボトルはそれほど大きくありません。（高さ10cmくらい）
原材料の一覧表です。豊富な成分を含んでいる事がわかります。
ボトルの裏の栄養成分表や飲み方について。目安量は1日4粒です。
粒の大きさは約1センチほどです。妊活サプリメントの中では平均的な大きさです。
パウチタイプもボトルタイプも内容量はまったく同じです。
匂いや味、飲みやすさについて
ララリパブリックはほとんどニオイを感じません。ボトルの蓋を開けた直後にも、ほぼ気になる香りはしないので妊活中のデリケートな時期でも飲みやすいです。
口に含んだときの風味も嫌なクセはなく、ほぼくさみは感じません。しばらく舐めていると遠くに草のような風味を感じますが、ほとんどの人が不快に感じないレベルです。
妊活中、妊娠中のサプリメントの「飲みやすさ」は非常に重要な要素のひとつです。
ララリパブリックもそうですが、妊活サプリは続けて摂取しないと体質が改善しないので毎日飲んでも苦にならないことが大切。安心して無理なく続けられるララリパブリックは、サプリ初心者にもおすすめです。
ララリパブリックを飲んでみた感想と妊活サプリとしての評価
ララリパブリックを飲んでいて、1番に感じられるのは「生理のリズムが整う」という事。飲み始めて2〜3ヶ月目くらいから、生理痛が軽減されるという口コミや体験談も多く見られます。
これは、ララリパブリックに含まれている葉酸と、たくさんの国産野菜成分の他、鉄分、ミネラル、カルシウム、ビタミンがバランスよく配合されている効果と見て間違いないと思います。
妊活中に葉酸がいいからと、葉酸だけをただやみくもに摂取していても効果が薄いです。体に不足しがちな栄養素をバランスよく摂ることで、体内のリズムやバランスが整うので、大切な時期に選ぶサプリメントは原材料や栄養バランスもきちんと確認する必要があります。
妊活サプリとしての評価は文句なしの◎（にじゅうまる）です！
不足しがちな栄養を考えられたバランスで配合していて、飲みやすさにもこだわっているのはさすがサプリメントの先進国で選ばれているだけのことはありますね。安心して選んでもいい妊活サプリの1つと言えます。
価格も1日あたり約89円と平均よりお安いので、続けやすい要素のつまった妊活サプリです。葉酸摂取と同時に野菜不足を補い、美肌効果も期待したい人に特におすすめです。
赤ちゃんを授かるにはララリパブリックのようなサプリがおすすめ
2000年より前は、あまり葉酸について知られていませんでした。それまでは葉酸をサプリなどで摂取しなくても普段の食事から十分に必要な量を摂取できていたからです。
なぜ普段の食事から摂取できなくなったのか？
それは食生活の変化にあります。もともと日本人は葉酸を含んだ食事をバランス良く取れていましたが、食事が欧米化していくようになるとこれまでとれていた葉酸が摂取出来なくなってきたのです。
それに加えて、野菜や果物に含まれる葉酸も昔に比べて減少していき普段の食事からでは必要量を摂取することが難しくなってきました。
日本でも2000年に厚生労働省が、妊娠中の女性に対し葉酸をサプリなどの健康補助食品から摂取することを推奨しています。
当時はまだ葉酸の知名度が低かったのですが、だんだんと認知され今では妊活中、妊娠中の女性に欠かせない栄養素の一つになりました。
妊娠してから葉酸を摂取をすればいいと思っていた女性もおおいはず、でも妊娠前、妊活中から葉酸を摂取することで妊娠しやすい体になり、赤ちゃんも元気に育つことから葉酸の摂取は色んな研究機関からも推奨されています。
葉酸は妊活中や妊娠中に大事な働きをする
妊活中や妊娠中に摂取しないといけない葉酸ってそもそも何なのですか？と疑問を持たれる方も多いと思います。
葉酸を摂取している人もそれが何なのかわかっている人は少ないかもしれませんね。葉酸とは、ビタミンB群の一種でビタミンB9と言われています。
実はこの葉酸、食べ物の中に豊富に含まれています。特にほうれん草などの緑黄色野菜や豆、レバーなどには豊富に入っています。だったら食事から賄えばいいじゃないか！と思うかもしれませんが、葉酸を食事から必要量摂取するのは大変です。
その理由は、葉酸は調理したらすぐに溶けだしてしまうからです。ほうれん草なども茹でてしまうだけ葉酸が半分以下になってしまうこともあります。また野菜などに含まれる葉酸は、天然葉酸といって摂取しても体内に吸収されるのは半分程度ほど。
ほうれん草で妊活中、妊娠中の葉酸を賄おうとしたら茹でてしまうと400g食べなければなりません…でも先ほどいった通り体内で吸収されるのは半分なので、実際の必要摂取量を食べるとなると茹でたほうれん草を800gたべないといけない計算になります。
1日くらいならなんとかなるかもしれませんが、毎日こんな量を食べるのは難しいですよね。なので厚生労働省もサプリから葉酸を摂取することを推奨しています。
葉酸は妊活サプリとして一般的？人気商品を比較して自分にあったサプリメントを選んでください
早く結果が欲しい人おすすめ！ララリパブリックは妊活に必須のサプリ
妊娠力を高めるのに葉酸は必須です。
そのため妊活を始めるうえで一番最初にやってほしいのが葉酸を摂取することです。
妊娠前から葉酸を必要量きちんと摂取することで不妊の原因といわれる、着床障害や重い生理痛、貧血などを緩和してくれます。
ちなみに着床障害とは、受精した受精卵が子宮内膜に根付くことができないことを症状のことです。葉酸には、子宮内の環境を改善する働きがあるため、効率良く摂取することで着床障害の症状を緩和してくれる働きがあると言われています。。
また、細胞分裂を促す作用があり、受精卵がきちんと細胞分裂するようにサポートしてくれます。さらに、子宮内膜を強化する作用もあるので着床しやすいよう子宮環境を整えてくれる大きな役割をしてくれます。
生理不順や貧血など不妊の原因にも葉酸が役立つ
葉酸をしっかり摂取することで貧血の改善も期待できます。
貧血には鉄分の方が必要じゃない？と思う方が多いのではないでしょうか。鉄分だけ摂取しても貧血はなかなか改善しません。貧血気味のときはたしかに鉄分も不足しています。でも鉄分を摂取してもそれを血液に運ぶ役割の栄養素がないと意味がなくなってしまいます。
葉酸は、その鉄分を血液に運ぶ役割があるので貧血の改善に効果があります。貧血は重い生理痛や不妊の原因になってしまうので妊娠しやすい体を作るために葉酸と鉄分は同時に摂取することが大切です。
ララリパブリックは葉酸も鉄分もしっかり配合されているので妊活中や妊娠中のママにとっては強い味方です。
妊活中の葉酸が少ないと赤ちゃんへのリスクが高まる
葉酸不足は赤ちゃんに深刻なダメージを与える可能性があります。
葉酸は妊娠してから摂取すればいいやと思っている方が多いかもしれませんが、実は妊娠が発覚するときにはもう、胎児の形成はされています。
しかも妊娠初期には、脳につながる神経系の細胞が形成されるため、そこで葉酸が不足してしまうと神経系の障害がでてしまう可能性が高くなります。流産や死産する可能性も高まるので妊娠前からしっかり葉酸を摂取することが大切です。
特に妊娠初期から中期は、赤ちゃんに栄養を送らなければならないので非妊時の2倍量の葉酸が求められます。ですからララリパブリックのような葉酸が配合されたバランスの良いサプリが必要になってきます。
葉酸をしっかり摂取することで妊娠中のつわりやうつなどが抑制される効果もあるのでぜひ摂っておきたい栄養素ですね。
妊活に必要なのは合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)
天然葉酸と呼ばれるポリグルタミン酸型葉酸と合成葉酸と呼ばれるモノグルタミン酸型葉酸です。ほうれん草など、野菜や果実に含まれるのがポリグルタミン酸型葉酸でララリパブリックなどで使われているのがモノグルタミン酸型葉酸になります。
この2つどう違うかというと体への吸収率がまったく違います。天然葉酸の場合体に吸収される葉酸量は摂取量の50％以下ですが、合成葉酸は85％と高い吸収率になります。なので厚生労働省はこの合成葉酸の摂取を推奨しています。
ララリパブリックはこのモノグルタミン酸型葉酸を一日の必要量である400μgきちんと摂取出来ます。
ララリパブリックは、妊活中や妊娠中、産後、授乳中の方にとってもおすすめなサプリです。
妊活って実はパートナーの協力も必要です。それに葉酸は男性にも効果があるので夫婦そろって飲むとより妊娠力がアップします。
妊娠中はとくに葉酸が足りなくなってしまう時期です。つわりなどで食事ができない場合もありますよね。健康な赤ちゃんのためだけではなく、ママのためにもしっかり葉酸を摂取しておきましょう。
赤ちゃんを育てるのは大変。母乳やミルクをあげるために不規則な生活になってしまったりで自分のことを後回しにしてしまうママもきっと多いはずです。とくに産後は体に疲労が蓄積されているので是非飲んでもらいたいです。
ララパブリックをおすすめしたい理由とサプリの口コミ
ララリパブリックは、不足しがちな葉酸だけじゃなく普段から体に必要な栄養素がバランスよくしっかり摂れます。
さらに女性にはうれしい美容成分も豊富に配合されているので、ニキビや肌荒れにも効果的です。
葉酸はもちろんのことそれ以外にもカルシウムや鉄分も豊富に含まれているので、不妊の原因である貧血の予防や子宮の状態を正常にしてくれる作用など、妊活にとっては重要な働きをしてくれる栄養素が含まれているので、妊活中や妊娠中は色々なサプリを複数飲まなくてもララリパブリックだけ十分効果が期待できます。
妊活サプリのララパブリックを飲んだ人の口コミ
残念な口コミ
これといって体に変化が見られなかったので1ヶ月でやめました。安いので初めてサプリを飲む人にはいいかもしれないけど、期待して飲まない方がいいですよ！
(25歳・愛用暦1ヶ月)
サプリ先進国のアメリカでも１位ということで体に良いのかなって思いましたが、飲み続けても体調が良くなったとかの体感もなく３ヶ月すぎたのでそろそろ辞めようか考えているところです。
(30歳・愛用暦2ヶ月)
良かった口コミ
飲み始めて1ヶ月目くらいは何も効果を感じることはありませんでした。でも2ヶ月目あたりから貧血が改善された気がします。前までは生理のたびに貧血をおこしていて仕事にいけないほどでしたが、ララパブリックを飲み始めてから貧血で倒れてしまうことはなくなりました。まだ赤ちゃんは授かっていませんが、体に良い変化が起きてきているのでこれからも飲んでいこうと思います。
(23歳・愛用暦半年)
実際何が入っているのかってわからないし、添加物や体に悪いものがあったらどうしようなんて心配をしていましたが、ララリパブリックは、すべての成分がきちんと表示されていてしかも無添加なので選びました。小粒で飲みやすく手軽にいろいろな栄養が補えるのはうれしいですね。効果として感じられたのは、生理痛が軽くなったことですね。生理の前日から二日目までは毎回腹痛や頭痛がありましたが、ララリパブリックを飲み始めてからはだいぶ軽くなりました。
(33歳・愛用暦1年)
葉酸サプリはこれまで3種類飲みましたが、一番体に変化があったのはララリパブリックです。
他の葉酸サプリは、天然葉酸なのであまり比較にはならないと思いますが、ララリパブリックの葉酸はモノグルタミン酸型葉酸といって合成葉酸なんですね。合成というと聞こえは悪いですが、こっちのほうが効果的で体内に取り入れやすいので効果があるのかなと思います。妊活始めて1年以上たちましたが、ララリパブリックは飲み始めて5ヶ月目で妊娠しました。タイミングがよかったのかもしれませんが、わたし的にはララリパブリックのおかげかなと思っています。
(39歳・愛用暦9ヶ月)
おすすめ
子宝ちゃんねるに寄せられた、先輩ママさんたちからの「ララリパブリック」に関する感想、口コミを掲載させていただきました。妊活サプリ選びに迷ったら一度参考にしてみてください。
参考ララリパブリックを選んで良かった？妊活サプリを飲んだ感想と本音
妊活サプリの中でもララリパブリックは安全性が高くおすすめ
妊活サプリは赤ちゃんにも影響があるから中に含まれている成分や原材料はちゃんとしているものがいいですよね。ララリパブリックは、国産にこだわった厳選野菜パウダーを配合しているので食物繊維や自然由来のポリフェノールがしっかり補給でき、安心できます。
妊活サプリは、すべての栄養素がたくさん入っていればいいわけじゃありません。大事なのはバランスです。食事から摂取できる栄養素は食事からとってもらい妊活や妊娠に必要な栄養素はララリパブリックで補なえます。
よく、過剰に栄養素が配合されてるサプリなどありますが、過剰に栄養素を摂取してしまうと体に負担がかかり、悪影響になってしまうのです。
サプリは口に入れるものだからこそ、安心して飲みたいですよね。だからララリパブリックは品質管理や衛生管理、製造場所などで厳しい検査を受けてクリアしたものだけ出荷されるので安心して摂取できますね。
成分すべての最終加工国も公開しているのも嬉しい配慮です。
デリケートな時期に飲むサプリだからこそ、加工国が明確になっているのは安心できますね。
妊活で人気のサプリのララリパブリックを安く買うには公式サイトがおすすめ
ララリパブリックを買う方法としては、お試しで1回分買うよりも定期で買ってしまうほうがお得です。
| 定期コース | お試し1ヶ月分 |
|---|---|
| 2,980円(税別) | 3,685円(税別) |
| 送料無料 | 送料無料 |
ララリパブリックは1ヶ月だけでも定期購入ができます。ほかのサプリのように何ヶ月以上継続しないといけないとかそういうしばりがないので試しやすいです。とはいえ、妊活サプリは1ヶ月だけで効果を実感するのは少し難しいです。
体質を改善するわけですから多少の時間はかかってしまうものです。それに葉酸は、妊活中から産後まで必要なのでまずは3ヶ月くらいは続けてほしいです。
↓キャンペーンで最安注文！
妊活におすすめのサプリ「ララリパブリック」を効率良く摂取するには？
ララリパブリックは一日4粒を目安に飲むことが推奨されています。ただし、1回に4粒飲むよりも分けて飲むほうが効率良く体内に吸収されます。
ララリパブリックに入っている葉酸は体に吸収されやすいのですが、それ以外は水溶性なものであったり、自然由来の栄養素になるので一度でまとめて吸収することは難しいのです。
ララリパブリックに限らず妊活サプリで一番良い飲み方は、食事の合間に摂取することです。
そうすることで食事から摂取できる栄養素と一緒にサプリの栄養素も体内に吸収されるので効率的に飲むことができます。
子宝ちゃんねるでは、ララリパブリックのほかにもおすすめの妊活サプリご紹介しています。
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