夫婦で一緒に取り組もう！男性向け妊活サプリランキング

現代日本では、不妊の原因の約半分が男性によるものと言われています。

男性の精力減退、精子の量や運動量の低下など、様々な理由で妊娠したくてもできない夫婦が増えています。

ここでは、男性の妊活に有効な妊活サプリメントをまとめています。総合ランキングの上位サプリを夫婦揃って飲むのもおすすめですが、より男性にフォーカスしたサプリメントを摂取したい人には特におすすめです。

一緒に飲もうよの一言で女性は安心する！男性向けおすすめ妊活サプリ

「妊活」とは、女性だけがするものではありません。
男性もしっかり歩み寄ることが大切。体を内側から元気にするおすすめ男性向け妊活サプリをランキングにしました。

 亜鉛・コエンザイム・ソイポリアの三大要素を配合した妊活夫婦の為の男性向け妊活サプリ『マイシード』

 生牡蠣約181個分の亜鉛を凝縮してマカと高麗人参もプラスした男性向け妊活サプリ『贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα』

 男性の妊活に必要な栄養成分を詰め込んで飲みやすく仕上げた『大人の青汁』

 男の自信を復活できる男性向け妊活サプリが今ならワンコイン500円で取り寄せできる

 注目成分ランペップ・亜鉛・マカを黄金比で配合した活力を呼び覚ます男性向け妊活サプリ

 

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男性も妊活すべき本当の理由は？「妊活は女性のものだけじゃない」が正解

妊活と言うと、女性側ばかりが勉強したり、体調管理をしたり、食生活を見直したり、サプリメントを飲んだり…
必死に頑張っているご夫婦をよく見かけます。

でもそれって間違ってるんです。妊活は夫婦揃って、2人でしないと意味がありません！だって、子供をなかなか授からない原因は女性だけが原因とは限りませんから。

もしかしたら、男性側の精子に原因があるかも？量が少なかったり動きに元気がなかったりすれば女性側に受け入れ態勢が整っていても着床しずらくなってしまいます。

妊活は女性のものだけじゃない！という考え方は海外では一般的ですが、日本ではまだそれほど定着していないイメージです。

今このページを読んでいるあなたが妊活中の女性の場合。
ランキングで紹介したサプリメントをお相手の男性に飲んでもらってください。

あなたがもし妊活中の男性の場合。
これからすぐにランキングでおすすめしたサプリメントを注文して、一刻も早く身も心も大切なパートナーのサポートを始めるようにしてください。

▶︎ 参考：男性も妊活すれば妊娠率は2倍以上!?夫婦の協力で授かり力UP

え？まだはじめてないの？男性の活力増強に妊活サプリが超有効

男性がいざ妊活をはじめよう！と思ったら何からはじめればいいんだろう？

まずは手っ取り早くサプリメントを飲むのが良いと思います。
有効成分がたっぷりバランスよく配合されたサプリメントは女性だけではなく男性にとっても有効です。

サプリメントを選ぶときのコツは、決して値段だけで決めないこと。
安いからと言って市販品で済ませようとすれば、思わぬ悪影響を及ぼす添加物を多く含んでいたり、全く効果を実感できない場合も多くありますよ！

通販の商品は、一見心配に思えるかもしれませんが流通にお金がかからない分、その分のコストを良い物作りに傾けることができます。

そして、直接メーカーから購入できるので代理店のように在庫の中から購入することにもならず、作りたての新しい商品をゲットできるのも安心ですよね。

男性向け妊活サプリは多数ありますので、信頼できるメーカーが製造していて、妊活に有効な成分を配合したサプリメントを選ぶようにしてください。

男性用妊活サプリはクリニックでも推奨されるけど早めの不妊検査も大切

近頃話題になっている「男性不妊」の相談をするために病院へ相談に行く人も少なくないと思いますが、まだ妊活をはじめたばかりの段階では、医師も有効な栄養素が配合されたサプリメントをおすすめしてくる事があります。

男性用妊活サプリメントで栄養補給をすることも大事ですが、自分の体が赤ちゃんを作る上で正常に機能しているかを調べるために、病院で早めに検査を受けることも大切です。

男性不妊の原因の多くは精子の奇形、減少、運動効率の低下によるもの

男性不妊とは、精子が奇形だったり、数が少なかったり、きちんと運動していない事により引き起こされる事が多いです。

その他、無精子症などそもそも精子がない状態の人やEDに悩んでいる人もいますが、先天的ではなく後天的な症状であれば、原因となっている不摂生な生活（ストレスや喫煙や飲酒など）を改善して、マカや亜鉛などの有効栄養素が含まれた男性用妊活サプリメントを摂取すれば妊娠力を上げる事ができます。

男性不妊の原因

無精子症	精液の中に1匹も精子がいない状態。精巣に精子が存在していれば妊娠可能。
乏精子症	精子の数が少ない状態。数によってタイミング法や体外受精、人工授精、顕微授精で対処する。
精子無力症	精子は通常の数存在していても、運動率が悪い状態。こちらも不妊治療が必要。
精索静脈瘤	陰嚢内の温度上昇などの理由で精子が発育不全を起こしてしまう症状。
閉塞性無精子症	精子の通り道が塞がれている状態のため、精液の中に精子が含まれない症状。
先天性精管欠損	生まれつき精管がない状態で、精巣の中に精子が閉じ込められてしまう症状。
膿精液症	前立腺の炎症などによって、精液の中に白血球が多く含まれて精子の運動が邪魔されてしまう症状。
無精液症	精液がつくられない症状。
逆行性射精	精液が尿道の方向ではなく、膀胱へと逆行してしまう症状。
勃起不全（ED）	十分に勃起しない、または維持できないために満足な性行為が行えない症状。
膣内射精障害	膣内で射精できなくなる症状。

男性不妊とひとことで言っても、ここまで多くの症状や原因が考えられます。
これらは病院の検査によって分かるので、妊活をしていてもなかなか妊娠に至らない場合は、夫婦揃って早めに本格的な検査をすることが大切です。

男性不妊を病院で調べるときにはどんな検査がある？

男性は婦人科に行く機会も少ないため、精子の検査を行うことに抵抗があるという人も多いです。
しかし、女性も最初は婦人科に行くことに対して抵抗感を抱いている人も少なくはありません。

赤ちゃんを産むために、女性は婦人科への通院をまぬがれることはできませんから、大切なパートナーとして夫として、積極的な協力姿勢を見せることが良好な夫婦関係やスムーズな妊活へ繋がります。

検査には、精液を直接調べるものや、血液検査を行うものがあります。
どうしても病院で精液の採取をする事に抵抗がある場合は、自宅で採取する方法もありますし、性行為後の女性のおりものから精液を採取する方法もあります。

でも、不妊は夫婦2人の問題ですから、できれば女性だけに負担をかけるのではなく、男性側が協力する姿勢も「妊活」としてはとっても大切なことです。

男性不妊の疑いがあった夫をもつ女性たちの妊活事情

妊活をはじめて数ヶ月。
毎月タイミング法を試したり、夫婦揃って妊活サプリを飲んでいてもなかなか赤ちゃんができないと、自分に原因がある？夫の体にも異常が？と不安になってしまう人も多いです。
そんな経験をされた女性たちの体験談をまとめました。

我が家の夫は検査を頑なに嫌がりました

真面目に妊活をして、半年が経過しても妊娠の兆候がなくて焦っていました。
私はその間に何度か婦人科で検査を受けていて体に異常は見つかっていなかった為、医師からは男性不妊の可能性が考えられることを告げられていました。

夫に検査を受けるように相談をしたところ、頑なに拒否。
自分の精液を採取して検査を受けることにすごく抵抗があると・・・子供なような事を言うな、と思いましたけれど、そういう人は多いと妊活系の雑誌でも読んだことがあったので納得しました。

男性不妊なんじゃないの？と私は何ヶ月間か疑ってましたけど、そんなときに諦めずに続けていたタイミング法が功を奏したのか妊娠が発覚！
夫は得意げだったのですが妊活されるご夫婦は最初に2人で検査を受け方が絶対にいいと思います。

28歳女性／ご主人28歳

病院で精子の運動率が低いと言われましたがサプリメントで解消

我が家の夫は妊活をはじめた頃に一緒に簡単な検査を受けてくれました。
そこで自分の精子に元気が無いという事を知り、自分自身もすごく元気がなくなっていました（笑）笑ってはかわいそうなんですけどね。
それから、私と一緒にベルタ葉酸サプリを真面目に毎日飲んでくれて、規則正しい生活を心がけてくれました。運動も一緒にしました。

でも半年後の検査でも結果はそれほど改善していなくて。
お医者様に勧めていただいたサプリメントを飲むようにして、そこからさらに半年で精子が活発に動くようになっていると言ってもらえました。
そのときは夫婦で心からほっとして、明るい気持ちで妊活にのぞむことができました。

そこからはわずか3ヶ月で妊娠できて、今では最愛の娘が産まれました。
最初に検査をして早めの対処をしておいて心からよかったと感じています。

24歳女性／ご主人32歳

※病院の先生からはミトコンドリアを活性させるサプリメントを勧められたそうです。

タイミング法をためしても全くダメなまま2年が経過・・・

結婚したら赤ちゃんはすぐに欲しい！と夫婦揃って付き合っている頃から言っていたので、主人も妊活には前向きでしたし、最初から協力的でした。
しかし蓋を開けてみたらまったく妊娠しない・・・しっかり基礎体温も測ってタイミング法を試していたにも関わらず、赤ちゃんを授かる雰囲気は全く感じられませんでした。
なかなか授かれない苛立ちからストレスを溜め込んでしまい、その影響もあってホルモンバランスが乱れ、そうこうしている内に時間だけが過ぎて2年経過していました。
私たち夫婦には子供ができないのかな？などと暗い話をするようになっていた頃、不妊治療も覚悟して病院へ行きました。
ものすごいお金がかかると思っていたので、不妊治療は敬遠していました。
自分たちはそんな事をしなくてもどうにかなるという自信もあったからだと思いますが。しかし結果的には早く病院で受診していればよかったと反省する結果になりました。
夫婦一緒に検査を受けて、先生のアドバイス通りにしていると、最初は妊娠しにくいと言われていた私たち夫婦の体質がみるみる改善していきました。目から鱗でした。
我が家の場合、結局2人に少しづつ原因があったので、早めの病院での検査は本当に大切なことなんだと痛感しました。

35歳女性／ご主人33歳

人工授精も覚悟しましたが徹底的な生活改善で奇跡が起きました

私たち夫婦は人工授精も覚悟していました。妊活3年。
もうお金の事を気にしている場合でもないし、不妊治療をして人工授精でも体外受精でもいいからとにかく赤ちゃんを作ろうと夫とも話し始めていました。

夫が仕事の都合で時間が合わなかったこともあり、一緒に病院へ行く機会はそれまでありませんでした。
それでもこれからは一緒に不妊治療と向き合っていかなければならないと、無理に病院へついてきてもらい、先生と話したところ、不妊治療をする前に一度徹底的な生活改善をしてみてくださいとご教示いただきました。

そこから睡眠、食事、運動に関して神経質と言えるほど徹底的に夫婦で改善しました。
お陰様で健康的に3キロ痩せましたし、夫はそれを機にタバコとお酒を完全にやめました。（不妊治療の金額を見てかなり本気になりました）
そして、そこから8ヶ月半後に妊娠できました。本当に奇跡が起きたと感動しました。

妊活系のサプリは生活のサポートとして飲んだ方がいいと思います。
それから専門のお医者様には早めに相談した方が絶対にいいです。
2人目の子供が欲しいと思ったら、また夫と一緒に婦人科に行くつもりです。

32歳女性／ご主人37歳

亜鉛は男性の精子に多大なる影響を与える妊活の超有効成分です

サプリメントを調べていると「亜鉛」の含まれているものをよく見かけます。

亜鉛が妊活に有効と言われている理由は何でしょう？

亜鉛
亜鉛の特徴	亜鉛は必須ミネラルのひとつと言われています。 亜鉛は筋肉、骨、臓器にとって必要ですが体内に貯蔵することができません。
不足する場合	妊娠中・授乳中 ストレスを抱えているとき インスタント食品を多く食べる食生活
必要量	厚生労働省が発表する必要量 男性で11.18mg 女性で10.03mg 妊婦さんは+2mg、授乳中は+3mg
摂取方法	バランスの良い食生活 サプリメントによる補給
効果・効能	味覚を正常にしてくれる 抗酸化作用・免疫力向上 精子を活性化させるミネラル 卵巣に重要なミネラル 美肌・美髪 育毛・発毛促進 子供の成長・発達 ※子供に栄養を送り届ける妊娠中・授乳中の摂取量が多いのはこの為です。

亜鉛が妊活中の夫婦と、子供の成長にとって非常に重要な成分だという事がお分かりいただけたと思います。

規則正しくバランスの取れた食生活でも補える栄養素ですが、サプリメントを補助的に使って健康維持することも大切です。

【pickup】亜鉛の摂取に特化したカキエキス・亜鉛サプリメント「海乳EX」

口コミを見ても効果実感の声が多いので、リピート率86％というのもうなずけます。
広島の清浄区域の江田島等で取れる牡蠣を100％使用　亜鉛サプリメント『海乳EX』の最安販売は公式サイトです。

無視しちゃダメ！妊活する男性にとって規則正しい食事は必須ですよ

規則正しい生活の中で、上記亜鉛を含む「妊活にとって大切な栄養素」は体内に補給されます。

逆に、食生活が乱れたり栄養が偏ると、疲労がたまりやすくなったり活力が出ない原因になります。

かと言って、忙しく仕事をしているとどうしても偏りがちな食生活になってしまうものですよね。
付き合いの飲み会もあるでしょうし。

そんな時は、朝だけは頑張って野菜、お肉や魚、お味噌汁、ごはんと言ったバランスの取れた食事を心掛けてみたり、お休みの日は意識して日々の偏った食生活を見直した献立にするようにしてください。

無理をしない範囲で心がけることがコツだと思います。
そうすれば続けられますので。

あとは、サプリメントで体に不足しがちな栄養素を補ってあげれば、元気な体が手に入り、パートナーとの妊活も良い方向に進むでしょう。

妊活が捗る！赤ちゃんが欲しいときに男性が積極的に食べるべき食べ物

男性が妊活中に積極的に摂取した方が良い食べ物は次の通り。

少し意識して普段の食事に一品お惣菜などを追加するだけでも効果がありますよ！

妊活中はこれらの食べ物を摂取しながら、習慣的にサプリメントを飲んで体に不足しがちな栄養成分を補給するよう心がけましょう。

検査した方がいい？妊活してもなかなか子供が出来ない原因は男性に？

妊娠には男性側と女性側両方の妊娠力が必要になります。
男性は精液検査によって、男性に必要な妊娠力の「精子の質」を調べることができます。

1回の射精で1～4億の精子が放出されると言われていますが、その中でたった1つだけの精子が女性の卵子に受精すれば妊娠です。

当然、その1つの精子を含む全ての精子が強く活発に活動できなければ妊娠はうまくいかないんです。
弱弱しい精子がなんとか卵子にたどり着いても…なんだか頼りない感じがしますよね？

私の実体験を踏まえた話ではありますが、なかなか妊娠ができなかったからと言ってすぐに検査に行く必要はないと思います。

まずは食生活の見直しをして、サプリメントできちんと栄養補給をする。
それを継続しながら赤ちゃんを授かれるよう夫婦協力しあって頑張ってみることが第一に大切です。

真面目に1年間～1年半以上続けてみてもなんの兆しも見られなかったら、はじめて検査を考えてみても良いのではないでしょうか。

私は夫婦揃って食生活を意識するようにして、サプリメントを常用することで念願の赤ちゃんを授かることができました。

真面目な妊活に取り組んで、それでも妊娠できなかった場合は夫婦揃って不妊治療と真剣に向き合うことが大切です。

厚生労働省が推奨する葉酸って妊活をする男性にとっても重要？

厚生労働省はなぜ妊活中の女性に葉酸の摂取を推奨しているのでしょう？

葉酸は赤ちゃんにとってなくてはならない成分なんです。
妊娠中、授乳中の女性は葉酸を多く使うのでサプリメントで上手に補う必要があります。

では男性にとってはどんな働きがあるのでしょう？

男性が葉酸を摂取すると、精子の質を向上させて染色体異常の確率を軽減する効果があります。
男性の場合は精子が体内で生み出される際に葉酸の働きが重要になってくるそうです。

健康な男性の精子でも1～4％の染色体異常（奇形）の精子が存在すると言われていますが
アメリカ・カリフォルニア大学の研究チームの研究により葉酸の成分はこの染色体異常の精子を減らすということがわかりました。

健全で元気な精子は女性への着床率も上がり、妊娠の確率は上昇します。

これが男性も、日常的に葉酸を摂取した方が良い理由です。

凄い！数字でみるマカが男性の体にもたらす妊活効果とは

赤ちゃんが欲しい夫婦に人気のあるマカですが、実際に効果があるとされているのは？

女性にとっては不妊治療効果、男性にとっては精力増強に役立ちます。
主な効能を書きだすだけでもこれだけ色々なことに効くとされています。

数字で見てもその効果は明らかで

このような結果が出ています。（※参考：山田養蜂場運営　健やかに発信録）

マカ配合のサプリメントも多数ありますが、含有されているマカの質にもこだわったサプリの方が効果を期待できますので
ジャンル別おすすめ妊活サプリランキングを参考に、良質なマカを摂取してみてください。

サプリを飲みながらツボ押し！妊活男性に贈る、効果のあるツボ一覧

サプリメントで体に不足しがちな栄養素を補うことの大切さは上記の通りです。

出来るだけ規則正しい食生活を贈りながらサプリメントを飲んでいれば、体内のリズムやホルモンのバランスも正常値になり、元気で質の良い精子が生成されるようになります。

それに加えて妊活中の男性に効果的なツボを調べてみました。

オススメ お仕事中やテレビを観ているときにも、少しの開いた時間でツボ押しはできるので活用してみてください。

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世の男性はみんなしてるの？ブログやSNSで見てみる妊活事情

このページをじっくり読んでいただけたら、男性の妊活が大切だという事がお解りいただけたかと思います。

妊活は女性だけが頑張るものではありません！夫婦揃ってパートナーの事を想い合いながら日頃から続けることが大切です。

男性向けサプリもたくさん増えてきている中、世の男性は妊活に取り組んでいるのでしょうか？

少しだけ、世の男性の声をブログやSNSから拾ってみましたので、これから妊活をはじめる方はご参考にどうぞ。

オススメ 妊活をはじめている男性、ご夫婦はどんどん増加してきていますね！

知らないと、つい女性側に任せきりになってしまいがちなので、きちんとした知識をもって男性も妊活をするようにしてください。

熱心な姿勢と行動がパートナーの精神的な安心になって、本当の意味でのサポートになりますよ！

最後までお付き合いいただきありがとうございます。
妊活サプリについて、もっと詳しく知りたい方は、是非各種ランキングと正しい妊活サプリの選び方についてご覧になって行って下さい。

参考記事

なかなか妊娠できなかった私が選んだ妊活サプリランキング

妊活をはじめたいけど、妊活サプリをどう選んだらいいか分からないというときに役立つランキングをジャンル ...

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