はじめての葉酸はピニトールとカイロイノシトールが贅沢に配合された妊活におすすめのサプリ

妊娠したい女性にとって必要な栄養素が簡単に補える妊活サプリは便利なものです。

妊活サプリは、女性に足らない栄養素や不妊の予防、改善に適した成分が多く配合されていることから、妊活中の女性にとっては必須アイテムです。

今回ご紹介する「はじめての葉酸」は、不妊の原因となる多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の改善に有効なピニトールと、その働きをサポートするカイロイノシトールをたっぷり含んだ注目の妊活サプリです。

また、胎児の脳の発育に欠かせないDHA・EPAや女性には嬉しい美容成分が9種類も配合されています。

妊娠初期や妊娠中期はホルモンバランスが乱れやすくお肌もデリケートになる時期なので美容成分がしっかり入っているのは嬉しいポイントです。
その他にも不足しがちな栄養もバランスよく摂取できるのも特徴です。

ここでは、はじめての葉酸の気になる成分や飲んだらどのような効果があるのか？など気になる点や素朴な疑問について3ヵ月間実際に飲んだ私が解説していきます。

はじめての葉酸は妊活をこれから始める人やすでに始めている人におすすめしたいサプリです

妊活のゴールは、妊娠することです。

なので妊活サプリを選ぶときは、赤ちゃんを授かりやすい体質に改善してくれる成分が入っているものにしましょう。

ただ、色々な成分が入っていても含有量が少なかったり、妊活にふさわしくない栄養素が入っていることもあるので注意が必要です。

はじめての葉酸はどうなのかというと、妊活に必要不可欠な葉酸や鉄、カルシウム、ビタミン、ミネラルがしっかり配合されていて含有量も十分です。
女性に足らない栄養素がバランス良く摂れ、妊活に必要な葉酸もしっかり配合されているのでどの妊活にサプリすれば良いのかか迷っている方や、すでに妊活を始めている方にもおすすめできる妊活サプリです。

また、はじめての葉酸は、ベジママにも配合されている多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に有効なピニトールとカイロイノシトールの2大成分が入っていることも特徴の一つです。

不妊症の方に多い原因が多嚢胞性卵巣症候群なので、その症状を改善できる成分が入っているのは妊活中の女性にはこころ強いですね。

それと、続けやすさもはじめての葉酸の魅力です。
はじめての葉酸のように葉酸が入っている妊活サプリは、妊活中だけでなく妊娠中にも必要となってくるため長い期間を利用することになります。

なので価格もサプリを選ぶ大切な要素です。
はじめての葉酸は、単品で購入すると5,780円と妊活サプリでは平均的な価格ですが、定期購入だと2,000円割引の3,780円と比較的安い価格帯となっています。

定期購入とはいってもはじめての葉酸の場合は、「最低でも〇ヵ月利用してください」などの縛りがなくいつでも解約ができます。
ですが、色々な妊活サプリを飲んだ私としては、効果がでるまでどうしても時間がかかるので最低でも3ヵ月間は続けて欲しいところです。

よく、1週間や2週間しか飲まずに効果がないからといってやめてしまう方がいますが、勿体ないです。

はじめての葉酸を飲んでアレルギーが出てしまったり、身体に合わなかったときは無期限の全額返金保証がついているので安心できます。

妊活におすすめのサプリ「はじめての葉酸」を実際に飲んだ時の感想と体感

これまでベルタ葉酸やベジママなど色々な妊活サプリを試した私が「はじめての葉酸」を3ヵ月間飲んでみたので感想や体感をレビューします。

はじめての葉酸の飲みやすさは？

妊活サプリは、成分や続けることも重要ですが、飲みやすさも非常に大切です。
どんなに良い成分が入っていても飲みにくいサプリだと続けるのは難しいですよね。特につわりの辛い時期は敏感なので、ちょっとした匂いや味でも気持ち悪くなってしまうものです。

またこの時期、サプリの大きさによって飲めない場合もあります。「サプリのような小さいものが飲めないなんて大げさ！」と思う人もいるかもしれませんが、酷いつわりだと水を飲むのも一苦労です。
サプリのような小さな固形物でも飲めなくなることは良くあります。

私の個人的な評価ですが、はじめての葉酸は比較的飲みやすい妊活サプリです。

• 匂い…ほぼなし
• 味…ほぼなし
• 粒の大きさ…0.9mm

袋をあけて匂いを嗅いだ時は、昆布のような香りでしたが取り出してみるとほぼ無臭です。
葉酸や国産野菜を配合しているサプリは独特の匂いがするものが多く、そのためほとんどのサプリがコーティング剤を添加し飲みやすくしています。

はじめての葉酸も無臭なのでコーティング剤を使っているのかと思いきや、一切使っていないそうです。その証拠に粒の表面に赤色や茶色などの栄養成分の色がそのまま出ているのがわかります。
コーティング剤は危険なものではないですが、デリケートな時期に飲むサプリなのでこういう配慮は嬉しいですね。

それとサプリはお茶やお水と一緒に飲むものだから味はそこまで重要じゃない！という方もいますが、妊活サプリは普通のサプリとは違い、葉酸をはじめ様々な栄養素が入っているので独特の味がするものがたくさんあります。
お茶やお水に溶けやすい栄養素もあり、つわり中など飲めなくなってしまう方も多いです。

はじめての葉酸はどのような味がするのか色々な飲み方をして試してみました。
口の中で飴の用に転がしてみたり、お水やお茶と一緒に飲んでみたりしましたがほぼ味はなかったです。
噛んだりすると少し草っぽい味がしますが、サプリを噛んで飲む方も少ないのでつわり中でも問題なく飲めるレベルです。

最後に大きさですが、ネットでの口コミを見ると大きくて飲みにくいという声が多数ありますが、0.9mmなので一般的な妊活サプリと同じ大きさです。

私も他のサプリと比べてみましたが、はじめての葉酸が大きいというような感覚はありません。

次に実際にはじめての葉酸を飲んだときの感想や体感についてご紹介しますね。

1ヵ月間はじめての葉酸を飲んだとき

これまで色々なサプリを試してきましたが、最初の1～2週間で効果を得ることは難しいです。はじめての葉酸を飲み始めたときも、最初の3週間くらいは特に変わったことはありませんでした。

身体の変化で最初に感じたのは、生理時の不快感が和らいだことです。生理のときは、どうしても身体だるく、イライラしてしまいがちです。

私の場合は、それに加えて貧血の症状と頭痛に苦しめられることが多かったのですが、はじめての葉酸を飲み始めて最初の生理では、それらの症状が少し楽になった気がします。

ただ、生理の不快感は毎回違うのでたまたま楽な時だった可能性もあります(笑)

2ヵ月目から基礎体温が上がった

平均体温がこれまで36.0～36.3度だったのが2ヵ月目の2周目から36.4～36.6度と0.3度ほど上昇しました。

排卵日などによって基礎体温は変化しますが、1ヵ月目と比べてもその差は歴然です。ちなみに基礎体温が上がるのは妊活や健康にとって、メリットが沢山あります。

体温が上がる事でストレスやイライラが解消したり、血行が良くなることで子宮環境も改善したりと良いことだらけです。

逆に36度以下の低体温になると血行が悪くなり、新陳代謝をさげ太りやすくなり、血液量も減ります。そうなるとおのずと子宮環境も悪くなります。

低体温は妊活にとって天敵なので、体温をあげる食材がふんだんに使われているはじめての葉酸は妊活する女性の強い味方です。

3ヵ月目で生理の周期が安定してきた。

20代のころは30日前後できちんと生理がきていましたが、30代になるとホルモンバランスの乱れもあってか徐々に生理の周期も乱れるように…。ちなみに私は軽い生理不順で周期も20日～40日と波がある方です。

ところがはじめての葉酸を飲んで最初の生理がきてから、2回目の生理がちょうど30日後にきました。3回目の生理が29日後と周期が安定してきました。

また生理時の不快感も以前に比べて楽になっているのでホルモンバランスが良くなっている実感があります。

このまま飲み続けていけば妊娠するかもと思える妊活サプリです。

3ヵ月間飲んでみた感想

はじめての葉酸は、妊娠しやすい身体に導いてくれる妊活サプリなのかなと感じました。

妊娠しやすい身体を作るには子宮環境を良くすることが大切です。特に生理痛が重かったり、私のように生理不順の女性は、あまり子宮環境が良いとは言えません。

そのような子宮環境の改善にはじめての葉酸は適している妊活サプリですね。

はじめての葉酸はサプリとしておすすめ？口コミとレビュー集めてみました！

はじめての葉酸を実際に飲んでる方の口コミやレビューを集めたのでご紹介します。

はじめての葉酸には妊娠力をあげる成分がたくさん詰まっているのでおすすめのサプリです

はじめての葉酸には海外で注目されているピニトールやカイロイノシトールの他にもDHA・EPA、アミノ酸や鉄分など妊活に必要な栄養素がぎっしり詰まっています。

不妊症の原因となりやすい多嚢胞性卵巣症候群に有効なピニトールとカイロイノシトール

多嚢胞性卵巣症候群は、不妊症の原因で最も多い疾患の一つです。主な原因はホルモンバランスが崩れ、卵巣内に男性ホルモンが増えてしまうことです。

そのホルモンバランスを整える役割がピニトールとカイロイノシトールにあります。
実はピニトールとカイロイノシトールは親戚のようなものです。ピニトールが体内で変換されてできるのがカイロイノシトールです。

ピニトールだけ摂れば良いのでは？と思うかもしれませんが、ピニトールからカイロイノシトールへと変換できる量は人によって異なります。
なのでピニトールだけを沢山とってもまったく変換されないこともあるのでカイロイノシトールと同時に摂ることが大切です。

ピニトール配合の妊活サプリでは、ベジママやママナチュレなどもありますが、カイロイノシトールも一緒に摂れるのは、はじめての葉酸だけの特徴です。

胎児の発育や育脳に欠かせないDHA・EPA

赤ちゃんの脳や脊髄などの重要な器官は、妊娠初期のママから栄養を貰って生成されます。その大切な脳に欠かせないのがDHA・EPAです。

最新の研究では、積極的にDHA・EPAを摂取することで赤ちゃんの学習能力が高くなることが分かっています。

また、妊活においては、女性ホルモンを増やしたり、卵子の老化を遅らせたり、血糖値をコントールしたりと大切な役割があります。

DHA・EPAは青魚に多く含まれていますが、焼いたり、煮たり調理してしまうと外に逃げてしまい、食事だけで十分な量を取るのは難しい栄養素です。

はじめての葉酸にはDHA・EPAも含まれており、魚が苦手な人でも簡単に摂取ができます。

1日400μgきちんと摂れるモノグルタミン酸型葉酸

はじめての葉酸に使われている葉酸は、天然葉酸(ポリグルタミン酸型葉酸)の約2倍の吸収率があるモノグルタミン酸型葉酸です。

厚生労働省で推奨している摂取目安量(1日)の400μg入っているのでこれだけで十分補えます。

参考:どうしても妊娠したい！葉酸サプリの正しい選び方の基本

15種類の国産野菜配合でバランスの良い栄養が摂れる

厚生労働省では毎日350gの野菜を摂取するように呼び掛けていますが、実際にその量を摂取するのは大変なことです。

はじめての葉酸には、栄養バランスが考えられた国産野菜を15種類も配合しています。

日本人に不足しているビタミンとミネラル、必須アミノ酸も配合

女性に不足気味なビタミンも13種類配合されています。ビタミンには、造血作用や血行を良くする働きの他に、ストレス緩和などの効果も期待でき、妊活になくてはならない栄養素です。

ミネラルに関してもカルシウムや鉄をはじめとしたミネラルに関しても、身体への吸収率が高いものを選んで配合しているのは嬉しい気遣いです。

ビタミンとミネラルの2大栄養素の他に体内で生成できない必須アミノ酸が21種類も入っています。

ヒアルロン酸やプラセンタなど美容成分を9種類配合

ヒアルロン酸やプラセンタ、コラーゲンなど女性にとって嬉しい成分もたっぷり配合しているので飲むたびに気分があがります。

妊活と美活が同時にできるのもはじめての葉酸の魅力のひとつです。

妊活サプリのはじめての葉酸を最安値で買うなら公式サイトがおすすめ

はじめての葉酸は、公式サイトから購入すると単品5,780円で定期購入だと3,780円と2,000円割引になります。

単品での購入は、5,780円に加えて送料が650円かかるのでお得に買うのであれば定期購入にしましょう。

定期購入といってもサプリでありがちな縛りもなく、いつでも解約や休止ができます。それに送料の650円も無料になるので絶対に定期購入がお得です。

ピニトール配合の妊活サプリで良く比較されるベジママは初回2,750円で2回目以降4,680円なので3ヵ月以上使うとはじめての葉酸の方がコスパは良いです。

公式サイトはこちら

amazonや楽天、メルカリなどのオークションには注意しましょう。

はじめての葉酸は、amazonや楽天などでも販売されていますが、公式サイトから購入するのが安全でかつ、安いです。

サプリは、加工されていますが食品なので鮮度が命です。野菜や果物と同じように新しいサプリと古いサプリでは栄養価も異なります。
妊活サプリは身体に足らない栄養を補うために飲むわけですから、古いものよりも公式サイトで売られている新しいサプリを購入する方をおすすめします。

また、メルカリなどのオークションで購入するのは危険です。オークション経由で買うのは安いというメリットがありますが、それ以上にデメリットも多いです。
返金保証もありませんし、賞味期限が切れていることもあります。それに、一度知らない人の手に渡ったサプリを飲むのは気持ちのいいものではないですよね。

安いといっても数百円の差しかないのでわざわざ古いサプリや誰かが買った中古のサプリを使うのはやめましょう。

はじめての葉酸を飲むタイミングは妊活をはじめたらすぐ！

妊活をする上で妊活サプリはできるだけ早い段階で飲むことが大切です。
サプリは、薬とは違い体質を改善するためのものですから、人によっては体感を得るまでに時間がかかる場合もあります。

サプリを飲み始めてすぐに効果を感じる方もいれば、半年間使ってやっと実感できる方もいます。

特に女性は年齢を追うごとに卵子の数が減少したり、質が低下するものです。
35歳を境目に妊娠力がぐっと落ちてしまうので妊活をすると決めたら早めにサプリで妊娠しやすい身体を作りをしましょう。

子宝ちゃんねるでは「はじめての葉酸」のほかにもたくさんのサプリを紹介しているのであなたに合う妊活サプリを見つけてください。

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