ママルナは不妊治療医もおすすめする成分が入った妊活サプリ

2017年6月更新　残念ながらママルナは販売中止となりました。

妊活女性の悩みとして多い「冷え性・生理周期の乱れ・加齢による卵子や卵巣の質の低下、むくみや肌荒れ」

これらの原因を解消して、本来あるべき体の状態を取り戻してくれるのが『ママルナ』です。

新しい妊活サプリなので、インターネット上でも今の時点（2016年10月現在）ではあまり情報がありませんが、漢方と酵素に加えて、葉酸や美容成分も同時配合しているサプリメントは珍しいので、成分や効き目について解説しておきます。

抽選でモニターに参加した多くの妊活ママさんたちからリピート殺到の大人気で、満足度も9割をこえたみたいなので、その人気の秘密に迫ります。

おすすめのサプリ・ママルナは漢方の王様・高麗人参（サポニン）を配合

まず、注目すべき成分は漢方の王様と言われている高麗人参です。ママルナでは高麗人参に含まれる『サポニン』という成分に着目して、このサポニンをより素早く、多く吸収できるよう、発酵処理を行っています。

高麗人参を発酵させることで進化した発酵紅高麗人参は吸収量が通常の115倍、吸収速度は3倍にアップするそうです。115倍と言われても良く分かりませんが(^^;)科学的に実証されているみたいなので、凄いことなんだと思います。

貧血予防や冷え性の改善などの、妊活中や妊娠中のママにとって嬉しい成分でありながら、高麗人参は生薬なので医薬品ではありません。

ママルナは処方なしで誰でも手軽にはじめられるのに、早い吸収速度で有効成分を体内に取り込めるところがメリットのひとつですね。

ママルナの酵素ヘスペリジンは精子や卵子の老化防止におすすめ

ヘスペリジンは柑橘系の果物に含まれる成分で、簡単に言うとゆずやミカンをお風呂に入れたときにポカポカする、あれです。

こちらも高麗人参と一緒で、発酵させることで吸収率と水への溶解性を上げた酵素ヘスペリジンに進化させています。酵素の力で体中に有効成分が行き渡る他、精子や卵子の老化防止に効果的と科学的な実証データがあるビタミンCも驚くほど効率よく吸収できるようになるそうです。

イライラを抑える効果もあるので、妊活中や妊娠中の気持ちが不安定な時期には積極的に取りたい成分ですね。

血流改善でポカポカ効果があり、カルシウムが不足しがちな妊婦さんにとって骨粗しょう症予防になるのも嬉しいですね。

ママルナには妊活サプリでおなじみの葉酸の他、おすすめの成分が贅沢配合

株式会社きれいの販売する、新しい妊活サプリ『ママルナ』は発酵させた高麗人参に含まれるサポニン、同じく発酵させた柑橘系植物に含まれるヘスペリジンの他に、妊活サプリでおなじみの葉酸などの成分も配合しています。

多くの妊活サプリで推奨する400μgの葉酸

葉酸の詳細はあえてここでは書きませんので、当サイトのトップページなどを参考にしてください(^^;)

健康で元気な赤ちゃんを産むために、必要不可欠と言われている葉酸も、厚生労働省の推奨している1日400μgをきちんと摂取できるように配合されています。

女性のリズムを整えるブラックジンジャー

体温が1度下がると、代謝は14％も下がるそうです。

ブラックジンジャーには、あのマカ以上のアミノ酸、ミネラルが含まれている他、体のポカポカを助ける非常に高い温感効果があります。

女性の体のサイクルを整えるため、今世界中で注目されている成分として、最近では良く聞くようになりましたね。

アサイーの5倍のポリフェノール配合！マキベリー

スーパーフルーツとして人気のあるアサイーより、5倍以上多くのポリフェノールを含む、世界で最高レベルの美容成分がマキベリーです。

エイジングケア成分として注目されているので、ママルナを妊活中から妊娠中、授乳中も続けて飲み続けることで内側からキレイになる効果もありそうです。

漢方と酵素、葉酸や美容成分をバランスよく含むサプリはなかなかないので、ママになりたい女性から注目を集めているのも分かります。

人気上昇中のおすすめサプリ・ママルナを実際に1カ月飲んでみた感想

気になったので、取り寄せて実際に飲んでみました。

・・・と言っても私はすでに妊活～出産を経験していますので、体調の変化と次の子の妊娠を視野に入れて。旦那さんには何も言ってませんが（笑）それと、ダイエット効果も期待できるサポニンにも期待してみました。

ママルナは1日4粒を目安に飲むように。とパッケージに書かれてます。ニオイはほとんど気にならない（よくにおわないと感じないくらい）なので、つわり中でも平気だと思います。

粒も大きくないです。ミントのフリスクより一回り大きい程度。口に入れてみた感じもニオイはあまり気にならず、味もほとんどないです。しばらく舐めてると若干の酸味を感じるけど、サプリメントはすぐ飲みこんじゃうものなので気になりません。

飲んでみた感想としては

飲み続けて1週間くらいで体のポカポカを体感できました。冷えやすい足先も温かくなるので、血流が改善されているのを実感できます。ダイエット効果は・・・わかりません(^^;)

2週間目は同じ感じでポカポカを実感してました。家の中でちょっと動いただけで発汗したり、ためしに夕食後に飲んでみたときは、ちょっと寝苦しいくらいに体が熱くなることもありました（笑）

3週間目には、体の調子が良くなるのを感じてきました。目覚めが良かったり、お肌の調子も良くなった？他に使ってる基礎化粧品などは変えてないので、ママルナが体内から効果を発揮してくれたような気がします。

1カ月飲み続けてみた結果

120粒入りなので、1日4粒飲むとちょうど1カ月で飲み切る計算になります。

私個人の感想としては、漢方と酵素の効果＋ブラックジンジャーの温感効果はすぐに実感できるほどなので凄いと思います。葉酸は他の妊活サプリと同じ感じでじわじわ時間をかけて効いてくるものなので、とくに今回は体感としては感じませんでした。（体内では効果を発揮してると思いますが）

あとはそこまで期待していなかったマキベリーの美容効果。お肌の調子が良くなったのは嬉しいです。高麗人参や柑橘系の成分ヘスペリジンで血流も良くなってるせいか、体もスッキリ軽くなる感じがありますから、妊活中や妊娠中の体のダルさには、かなり効果的だと思います。

ママルナは授かる力をさらに上げるからおすすめ！サプリの効果的な飲み方とは

私は特に何も考えずに、色んな時間に飲んでましたが(^^;)

効果的な飲み方があるはずです。ママルナは生薬の成分を配合していますが、医薬品ではないので処方なしで誰でもすぐに飲み始められる反面、健康食品（サプリメント）というカテゴリーなので効果の出やすい飲み方などを大々的に記載できないんだと思います。（薬事法などの関係で）

公式で発表されているママルナの成分と効果をまとめておきます↓

 

ママルナに配合されている成分と効果
冷え性に効果的	ブラックジンジャー 発酵紅高麗人参 発酵ヘスペリジン マカ ビタミンE 亜鉛酵母 タマネギ外皮エキス
生理周期の乱れを正す	酵素ヘスペリジン 葉酸 ブラックジンジャー ビタミンB6 ビタミンE 亜鉛
卵巣の質の低下を防ぐ	酵素ヘスペリジン ビタミンC 葉酸 酵素紅高麗人参 マカ ビタミンB群 鉄 亜鉛
むくみや肌荒れを解消する	酵素ヘスペリジン 発酵紅高麗人参 ブラックジンジャー ビオチン ビタミンC

 

効果を実感できるまでの期間は？

注文時についてきたパンフレットに書いてある内容から引用すると、ポカポカ効果の実感は速い方で1～2週間と書いてあります。私が実際そうでしたから正しいですね。

体調の変化や、本来の体のリズムを取り戻すには最低でも3カ月を目安にしてくださいと書いてあるので、他の妊活サプリ同様に、継続して日常生活の中で飲み続けることが大切なようです。

飲みやすいですし、変なクセもないのでつわり中でも無理なく飲み続けられると思います。

いつ頃飲むのが正解？

薬ではないので、飲む時間帯などはいつでもいいようです。「お客様の飲みやすい時間帯などに水や白湯などで目安量を～」と記載がありますので、私のように特に何も考えずに飲む形でも問題ないわけですね(^^;)

ただ、あまりにもポカポカが効きすぎて、夜眠るときに気になるという方は、昼間の内に飲んでおく方がいいような気がします。

妊娠後も飲み続けて平気？

厚生労働省が推奨している400μgの葉酸を含んでいる上、酵素の力でビタミンの吸収率も上がっていますから、妊娠中でもむしろ飲んだ方がママにとっても、赤ちゃんにとっても良いです。これは他の妊活サプリにも同じことが言えます。

公式のパンフレットにも、妊娠中にも飲めるように設計してあると書いてあるので、副作用などもなく安全に飲み続けることが出来ます。

飲み忘れた場合には次の日に多めに飲んだら大丈夫？

忙しかったり、体調が優れないときは、うっかり1日飲むのを忘れてしまった・・・というタイミングがあるかも知れません。そんなときは効果が消えてしまうような気がして、あわてて2日分を摂取したい気持ちになったりもします。

公式には、2日分を1日で飲んでも体への影響に心配はありませんが、過剰摂取をする必要はないので飲み忘れ後も1日分の摂取量で大丈夫ですと記載があります。慌てず、次の日から普通のペースで飲めば良いわけですね。

錠剤を飲むのが苦手な場合は分けて飲んでも平気？

水すらも喉を通るのが嫌だという時もあるかも知れません。錠剤を一度にたくさん飲むのがどうしても苦手という人も。

ママルナは1日の目安量を1日の中で複数回に分けて飲んでも効果的のようなので、1粒づつ自分のペースで飲んでも問題ありません。粒も小さいので分けて飲めば誰でも無理なく続けられると思います。

本当におすすめ？ママルナの口コミと他の妊活サプリとの比較

ネットでのママルナの口コミや、公式が発売前に行ったモニター調査での評判を見てみましょう。

 

正直すぐには分からないです。　評価：★★☆☆☆

期待しすぎ？だったのかも知れないけど、飲み始めて1週間では何も感じてません。
妊活がはじめてだし他のサプリも試したことないから、サプリはこんなものなのかな～といった感じ。あまり期待しすぎても良くないのかな？気休め程度に飲むのが丁度いいのかも。と今のところちょっと不満です。
私も勉強不足なところがあるから、先輩ママさんの妊活ブログやサプリの活用方法なんかも参考にしてみようと思ってます。
のみはじめて1週間じゃ、薬でもないんだしまだ効果をどうのこうの言うには早すぎるのかな？

期待していた美容効果はまだでない？　評価：★★★☆☆

葉酸とマカを摂取したくて妊活サプリを探していたところ、ママルナが新発売ということでモニターとして試させてもらいました。葉酸も400はいってて美容にいいマキベリーっていうポリフェノール成分も入ってるから妊活をしながら美肌も目指せるとのこと。これはいい！と思って毎日飲んでます。
今のところ、肌に変わった感じは見られないけど、残り1週間で1カ月経つというときに、継続して次の月も飲んでみようと決意しました。なんでかと言うと、けっこう早い段階で体が温かくなるのは感じていたからです。体温の管理は妊娠するときに大事だって言いますから。続けてみたときの効果に期待してます。

授かれると期待をこめて　評価：★★★☆☆

結婚したのが遅かった為、真面目に妊活をしてみようと奮起してサプリメントについて勉強をしました。
夫婦で妊活をするのが大切だと、主人も早い段階で自分で色々試してくれていて、私も葉酸を効率的に取れるものを探していました。
元々漢方が好きで体質にも合っているため、高麗人参由来の成分や酵素が配合されているママルナは私にぴったりだと感じています。
これから継続して飲んでいくつもりですが、今の時点では飲み始めて間もないため期待をこめての星3つです。体調の変化に期待したいな。
ひとつ言えるのは、葉酸以外の冷え性改善や骨粗しょう症予防の成分が贅沢に入っているサプリは他にも少ないと思うので、品質はかなり良いものだということです。

すごい。冷え性の私だからこそ実感　評価：★★★★☆

ウソでしょ！ってくらいすぐに体がラクになるのを感じました。
飲み始めて3カ月、いままでうんともすんとも言わなかった私の体に変化が出てきたのには本当に驚き！おせじ抜きにこれは凄いと感じました。
体の冷えがなくなって、基礎体温が安定したのも大きいし、血のめぐりが良くなったのか、体のリズムも良くなって体が軽いんです。
入っている成分は赤ちゃんにとってもいいそうなので、出産して授乳をしているときも自分と赤ちゃんのために飲み続けていきたいサプリだと感じています！

おや？これはちょっと違うぞ？と感じてます。　評価：★★★★★

もうすぐ40代の大台で、赤ちゃんは諦めなきゃいけないのかな・・・と感じてました。
良いと言われているサプリを飲んでいても、思ったような結果に結びつかないことが多くて、自分の体質のせいにもしてました。
そんなとき、藁にも縋る思いでママルナを飲み始めて、すぐに体がぽかぽか。リラックスしやすくて、ストレスを感じない生活を送れるようになったので、すぐに「これは今までと違うかも？」と感じられるようになりました。
飲み始めて1カ月半、明らかに体が軽く、良い結果に結びつきそうな雰囲気を感じています。今までになく安定した体調に主人も喜んでくれているので、無事かわいい赤ちゃんを授かれるよう、これからもママルナを飲みながら生活改善を見直すなど、諦めずに妊活を続けてみようと思っています。

他の妊活サプリと飲み比べをしてみた比較
人気の妊活サプリ	活力アップ	美容効果	月のリズム改善	*1日あたりの値段
ママルナ	★★★	★★	★★	約143円
ベジママ	★★★	★★★	★★★	約145円
ベルタ	★★	★★★	★★★	約132円
ママニック	★★	★★	★★★	約126円

*1日あたりの値段は、初回キャンペーン価格〜3ヶ月継続して飲んだ時の価格を日数で割っています。

効果を実感できないという口コミは、他の妊活サプリでもよく見かけます。

これはサプリメント全般に言えることですけど、継続して飲み続けることで効果を期待できるというものなので、結果を焦らず続けてみることが大切です。

これだけ成分にこだわっているサプリメントを定期的に飲んでいて、体調に変化が起こらない方がおかしいですよね？

>ママルナを飲んだ他の人の口コミ・体験談を見る

授かりたいママにとって妊活サプリママルナのおすすめ度は？

本気で授かりたい！というママにとって、良いサプリメントと出会うことは重要なことですよね。

今回紹介した株式会社きれいから発売されている『妊活サプリママルナ』は、総合的に見て、授かりたい女性におすすめできます。特に冷え性が気になる人には、柑橘系のヘスペリジンとブラックジンジャーのダブル温感効果があるので、ポカポカ体感を試してもらいたいです。

はじめての妊娠、2人目、双子の赤ちゃんを授かりたい人へ

妊活をする上で大切なのは、日常生活の改善です。

当サイトのコラムページでも記事を書いていますが、普段の生活を見直すことで体調の管理をしっかりとした上で、妊活力を上げる有効成分を多数配合した妊活サプリを飲むことが大切です。

これから授かりたいと考えている方は、はじめてであっても、2人目であっても、双子が欲しいと考えている方でも同様に、日頃の生活を見直すことからはじめてみてください。新しい命を授かり誕生させることは簡単なことではありません。

生活習慣を整え、体調やリズムを人間本来のものに正していくサポートをしてくれるのが妊活サプリですから、その効果を効率よく感じられるよう努力することを忘れないようにしてください。

参考コラム：妊娠したい人へ贈る妊活コラム集

妊活サプリのママルナを飲む上で合わせて知っておきたい妊娠へのおすすめの習慣

実際に妊活サプリを飲むときに、正しておきたい（意識した方がいい）生活習慣の改善とは？

1.食生活の改善

暴飲暴食や、偏った食生活、インスタント食品やファストフードを多く摂取するなどの生活はやめましょう。1日3食、バランスの取れた和食中心の生活をすることで妊活中に不足しがちな栄養素がバランス良く摂取できるようになります。

2.血行促進を促す適度な運動

無理なく続けられる程度の運動を心掛けてください。血行促進により生理のリズムが整ったり、卵巣や子宮の機能低下を抑制することもできます。慣れない運動はケガのもとなので、室内のストレッチや簡単なウォーキングからで十分です。

3.ストレスを感じないようにする

ストレスを全く感じないようにするのは難しいことだと思うので、たまには息抜きに友達とランチをしたり、楽しくお話をしたり、好きなものを食べたりして、ストレスを溜めこまないようにしましょう。ストレスは妊娠したい女性の敵です。

4.しっかりと睡眠をとる

ホルモンバランスを整えるためにも、1日最低でも6時間は眠るようにしましょう。忙しいからそれは無理・・・と思いがちですが、時間をうまく使って調整をすれば意外とできるかも知れません。仕事でどうしても難しいのなら、上司やパートナーへも真剣に相談してください。

5.夫婦の助け合い

妊活と言うと女性側だけが頑張らなくちゃ！となりがちですが、夫婦の助け合いがとっても大切です。夫婦の適度なコミュニケーションを取りながら、男性側にも積極的な妊活をしてもらうようにしてください。夫婦一緒に妊娠について勉強するのもいいですね。

漢方と酵素の力で妊活力をアップする話題のおすすめサプリ・ママルナの総合評価

妊活サプリとしての総合評価は、冷え性改善と体を内側から元気にして妊活力を高めたいという人にとって文句なしのA評価！

30代をすぎて妊活をはじめてみたけどなかなか妊娠できない人や、疲れやすかったり、体のリズムがもともと乱れやすい人には特におすすめのサプリメントです。

私が実際に飲んでみて、ポカポカ効果は他のサプリでなかなか体感できないレベルでした。入っている成分も科学的な効果が実証されている高級成分が多く、安物原料の詰め合わせのような市販のサプリとはまったく別の頼りになるしっかりとした妊活サプリという印象です。

モニターで実際に妊娠した方は、飲み始めて3カ月～半年ほどで実際に結果が出ているみたいなので、継続的に飲んで体質を改善することで、念願の赤ちゃんを授かれるようですね。

? 妊活におすすめのサプリメントの成分・効果・特徴をまとめてあります。合わせて活用してみてください。

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