葉酸

赤ちゃんがほしいと願う夫婦にとって妊活はとても大切なことです。でも妊活と一言でいっても、基礎体温を測ったり、排卵日を測定したり、タイミング法を試してみたりとすることが沢山あります。 そして最も大事なことは、赤ちゃんを迎えやすい身体に整えることです。身体を整えるといっても、適度な運動や食生活の見直し、身体を冷やさないようにするなど意外と大変です。 そのお手伝いをするのが妊活サプリです。今回ご紹介するNOCOR葉酸は、ママになるために欠かせない栄養素の葉酸をはじめとする、鉄分、カルシウムに加えて赤ちゃんの発育 ...

「妊活するなら夫婦一緒に！」 一昔前に比べて「妊活」という言葉が広く浸透したこともあってか、妊娠をするという事に対して深く理解を示して、積極的に協力してくれる男性も増えています。 徹底した生活習慣の見直しは健康的な妊娠や出産に必要不可欠ですが、ご夫婦の体調や赤ちゃんの成長をサポートするための妊活サプリ選びもまた非常に重要です。 今回ご紹介する「プレミン」はゲンナイ製薬株式会社が販売する、配合成分に非常にこだわった妊活サプリです。 ご夫婦それぞれの体調や体質に合わせて必要な栄養成分を配合しているため、男性用 ...

アンケートに協力していただいた500名のママさんたちに聞いた、本音のサプリメント評価をまとめました。 どのサプリメントを飲んで妊娠できたか 途中で別のサプリメントに乗り換えたことはあるか このサプリメントはオススメできない 効果の無かったサプリメント などなど。ときに辛口に評価していただいていますので、あくまで個人の感想としてご覧いただきたいのですが、これから妊活サプリメントを選ぶ皆様の参考になれば幸いです。 ▶ 合わせて読みたい：子宝ちゃんねる読者様による妊活サプリ体験レビュー はじめに妊活サプリを飲ん ...

「妊娠したいのに、なかなか妊娠できない理由の一つは生活習慣？」 「妊娠したら今までの生活習慣を変えるべき？」 妊活中や妊娠中は自身の生活習慣が気になりがち。 体内に一つの新しい生命を宿すわけですから、自身の健康状態が大きく左右することは当然ですね。 健康的な体を維持して妊娠、出産ができるように、生活習慣で気を付けるべきポイント、妊活中や妊娠中の体調管理・改善方法にまつわる注意点をご紹介します。 「妊娠しやすい体質」ってどんな体質？どんな生活習慣から生まれるの？ 「妊娠しやすい体質」と「妊娠しにくい体質」っ ...

ここ数年で「妊活」という言葉は定着しつつあります。最近は就活や婚活、恋活…など様々な活動を指す言葉が増加しており、妊活もその一つです。 ここには、妊娠したくてもできない不妊に悩む夫婦が増えたことが背景にあり、今や妊娠するための活動である「妊活」は誰しもに関係があるといっても過言ではありません。 しかし、不妊や子どもがほしいことは人に言えない場合もあり、一人で悩んでしまいがちです。もし妊活に関する知識や情報を事前に知っていれば、妊活に対するモチベーションや安心感はもっと違ったものになるのではないでしょうか。 ...

女性は妊娠すると、食生活を中心とした生活習慣がガラっと変わります。今までの生活とは違い、お腹の赤ちゃんのことを考えて栄養素を補給する必要があるからです。 妊娠と聞くと、摂取すべき栄養素として「葉酸」が思い浮かぶという方も少なくないでしょう。 今回は、妊娠中に葉酸が必要な理由とその効用、不足することで起こる危険性についてご紹介します。 サプリや妊娠コラムの記事で何度も解説していますが、妊娠したら葉酸！の理由を改めて説明します ママ向け雑誌や、妊娠についての情報を調べると「お酒は妊娠中は飲んではいけない」であ ...

女性は妊娠すると、さまざまな変化を体に感じるようになります。それは、体が徐々に赤ちゃんの成長に備えているからなのですが、ママにとっては小さな変化も不安に感じることでしょう。 妊娠に「同じ」はありません。友達や周りの人から聞いていた症状と違う、経産婦の方であれば1人目・2人目とは違うということはよくあることです。 ここでは、変化に備えて不安なく約10ヶ月にわたる妊娠生活を過ごすために妊娠初期に体に起きる変化や気を付けるべきことなどをご紹介します。 妊活中の心構えや生活習慣の改善も大切です！ 妊娠したい時が妊 ...

ママナチュレ葉酸サプリはこれから妊活をする人、不妊で悩んでいる人、妊娠中から出産後の授乳中まで続けて体のケアをしたい人など、妊娠～出産にかかわるすべての女性の為に考えて作られた『贅沢な成分をたっぷり配合した妊活サプリ』です。 健康志向の女性に大人気の天然酵母葉酸をはじめ、海外では妊活のスタンダードになりつつあるピニトール、他のサプリでもおなじみのマカや乳酸菌をぎっしり詰め込んだ上、女性に嬉しい工夫も随所に盛り込んだ『ママナチュレ葉酸サプリ』を徹底解説していきます！ 妊活に欲しい成分をぎゅぎゅっと詰め込んだ ...

妊活サプリと言えば葉酸を含んだサプリが主流ですね。葉酸には、健康な精子を作る働きや正常な卵子を形成したり、子宮環境を整え着床率を上げる働きがあり妊活中の女性にとって大切な栄養素になります。 妊娠初期には最も葉酸が必要とされ、赤ちゃんの障害や自閉症、流産などのリスクを軽減させることから厚生労働省でもサプリで葉酸を摂取することが推奨されています。 赤ちゃんだけではなく母体の健康にとっても葉酸は大切で、貧血防止や免疫機能の向上、早産予防など働きがあります。そのため妊活中～授乳中まで葉酸を含むサプリを摂取すること ...

葉酸と聞くと、葉物野菜に多く含まれているイメージがありますが実はお肉や豆類からも摂取できる栄養素になります。 葉酸は、妊活中の女性や妊娠初期の妊婦さんに必要な栄養で胎児の正常な発育や健康な母体の維持には欠かせないものです。 普段の食事から意識的に摂取しておきたいと思う方も多いと思います。 厚生労働省が運営する健康情報サイトでも食事摂取基準は、成人の葉酸推奨量は1日240μgとなっており、妊娠初期ではそれにプラスして240μgが必要とされています。 つまり妊娠初期から中期にかけては480μgの葉酸が必要にな ...