コラム

子どもがなかなか授からなくて悩んでいませんか？ 妊娠を希望したカップルができるだけ早く妊娠できるように、また、今は希望していなくても将来的に妊娠・出産がスムーズにできるようにするには、適度な運動をしてダイエットをしたり食事や生活習慣を改善するなど体重管理は非常に重要です。 『妊活中に体重が増えてしまった…』『婦人科で体重管理するように言われた…』 と言う方のために、妊活中のダイエットをどのように取り組んでいけばよいのかを紐解いていきたいと思います！ 不妊のリスクを減らすために妊活ダイエットを始めよう 妊娠 ...

妊活は女性だけのものだと思っていませんか？ 不妊の要因として、女性だけに原因がある割合は41%に対して、男性だけに原因がある場合は24％、男性・女性ともに原因がある場合をあわせると48%となっており、男性にも不妊の原因があるということがわかってきました。 それでもやはり男女で妊活に対する意識の違いが生まれ、協力してもらえずに悩んでいる女性も少なくありません。 ただでさえ根気強く続けていく必要がある妊活は、男性の協力なくしては成り立ちません。パートナーの理解と協力が妊活の第一歩なのです。 男性の妊活！まずは ...

近年、多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)を患っている女性が急増しており、日本産婦人科学会によると、20代～40代の女性の5～8％に発症すると言われています。 とても身近な疾患である多嚢胞性卵巣症候群の気になる症状や不妊症との関係、治療法について詳しく説明していきます。 妊活の障壁となる多嚢胞性卵巣症候群とは？ 多嚢胞性卵巣症候群は、英語名の「Polycystic Ovary Syndrome」を略して、PCOS（またはPCO）と呼ばれることもあり、何かしらの原因で正常な排卵が行われ ...

ここ数年で「妊活」という言葉は定着しつつあります。最近は就活や婚活、恋活…など様々な活動を指す言葉が増加しており、妊活もその一つです。 ここには、妊娠したくてもできない不妊に悩む夫婦が増えたことが背景にあり、今や妊娠するための活動である「妊活」は誰しもに関係があるといっても過言ではありません。 しかし、不妊や子どもがほしいことは人に言えない場合もあり、一人で悩んでしまいがちです。もし妊活に関する知識や情報を事前に知っていれば、妊活に対するモチベーションや安心感はもっと違ったものになるのではないでしょうか。 ...

赤ちゃんを授かることは、まさに「奇跡」で、決して当たり前のことではありません。 しかし、一人目のお子さんがいらっしゃる方の中には、一人目のお子さんを望み始めてから授かるまでにあまり時間がかからなかったという方も多いため、つい「二人目もきっとすぐに授かるだろう」と思ってしまいがちです。しかし、二人目をなかなか授かることができない「二人目不妊」で悩む方が増加しています。 ここでは、二人目を考え始めたら気を付けたいことや、ふえる2人目不妊についてご紹介します。 ★妊娠したい方へおすすめの記事 妊娠したいと思った ...

女性は妊娠すると、食生活を中心とした生活習慣がガラっと変わります。今までの生活とは違い、お腹の赤ちゃんのことを考えて栄養素を補給する必要があるからです。 妊娠と聞くと、摂取すべき栄養素として「葉酸」が思い浮かぶという方も少なくないでしょう。 今回は、妊娠中に葉酸が必要な理由とその効用、不足することで起こる危険性についてご紹介します。 サプリや妊娠コラムの記事で何度も解説していますが、妊娠したら葉酸！の理由を改めて説明します ママ向け雑誌や、妊娠についての情報を調べると「お酒は妊娠中は飲んではいけない」であ ...

女性は妊娠すると、さまざまな変化を体に感じるようになります。それは、体が徐々に赤ちゃんの成長に備えているからなのですが、ママにとっては小さな変化も不安に感じることでしょう。 妊娠に「同じ」はありません。友達や周りの人から聞いていた症状と違う、経産婦の方であれば1人目・2人目とは違うということはよくあることです。 ここでは、変化に備えて不安なく約10ヶ月にわたる妊娠生活を過ごすために妊娠初期に体に起きる変化や気を付けるべきことなどをご紹介します。 妊活中の心構えや生活習慣の改善も大切です！ 妊娠したい時が妊 ...

妊娠したい！妊活をはじめよう！そう思ったとき、まず何を始めたらいいんだろう？と疑問に思う人も多いはず。そんな時に真っ先に試して欲しいのがここで紹介する最新の「妊娠しやすい体質のつくり方」です。 産婦人科医もおすすめする夫婦に役立つ体づくりの方法なので、これから妊活をスタートする2人で「授かるために」きちんと向き合いながら実施してみてください。 妊娠したいと思ったらまず頭に入れる母としての必須10カ条　の記事でも紹介した、妊活前にする妊娠計画についても参考にしてください。 妊娠しやすい体質をつくるために基礎 ...

妊娠したいな。と感じたときが妊活をスタートさせるタイミングです。でもその前に、妊娠について正しい知識を身につけておくことも重要です。 妊娠のメカニズムについて、意外と詳しく理解していない人も多いはず。妊娠するためには女性の「卵巣」から健康で元気な「卵子」が排出される必要があります。 そして、そこで健康な「精子」と出会って受精をすること。それが「子宮」の中ですくすくと育っていくことが大切な要素になります。 この記事では、「妊娠したい」「妊活をはじめようかな」と思った方への基礎知識をご紹介します。 妊娠したい ...

便秘で悩む妊婦さんは全体の約70％！ 妊娠をすると、ホルモンバランスが変わったり、子宮が大きくなって腸が圧迫されることが原因で、お通じが悪くなり、便秘になってしまうことがあります。 便秘がひどくなって、強くいきむことで痔になってしまったり、出産までに便秘がなおっていないと、産道を通る赤ちゃんに悪影響を及ぼすことも。 妊娠をして便秘になってしまっても焦らず、妊娠中の便秘の原因と、スッキリ解消する方法を覚えて、お通じのトラブルときちんと向き合うようにしていきましょう。 妊婦の便秘の主な原因は？腹痛を感じたら要 ...