【コラム】1人で抱え込まないで！PMS（月経前症候群）と上手く付き合う方法
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 「月経前症候群」と言う言葉を聞いたことがありますか？ まだあまり知られていないこの言葉ですが「PMS」と聞くとご存じの方も多いのではないでしょうか。 「PMS」とは生理のおよそ1週間程前から身体や心が不安定になる状態のことを言います。 驚く事に7～8割の女性の方がPMSによる何らかの不快な症状を感じています。 実は私自身も生理痛がひどかったり、生理前になるとイライラしてしまったり、と言う症状が思い当たりますが、自分がPMS持ちだとはつい最近知りました。 ...
【コラム】妊婦さんの便秘をスッキリ解消！放置は危険なお通じトラブル
便秘で悩む妊婦さんは全体の約70％！ 妊娠をすると、ホルモンバランスが変わったり、子宮が大きくなって腸が圧迫されることが原因で、お通じが悪くなり、便秘になってしまうことがあります。 便秘がひどくなって、強くいきむことで痔になってしまったり、出産までに便秘がなおっていないと、産道を通る赤ちゃんに悪影響を及ぼすことも。 妊娠をして便秘になってしまっても焦らず、妊娠中の便秘の原因と、スッキリ解消する方法を覚えて、お通じのトラブルときちんと向き合うようにしていきましょう。 妊婦の便秘の主な原因は？腹痛を感じたら要 ...