冷え

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 妊活中の骨盤のゆがみは不妊につながる 出産を経験すると骨盤がゆがむから日頃から骨盤ケアを習慣づけるのが大切。 こんな話を良く耳にしませんか？ 妊活中でなくても、骨盤のゆがみは体全体のバランスを崩してしまい、体調不良や病気を引き起こし、果ては心の状態をも不安定にしてしまいます。 なので、骨盤の状態には常に注意をはらって、自宅でできるセルフケアをしてあげることが大切です。 酷いゆがみでなければ、自分で行える簡単なケアで少しづつゆがみは解消され、健康的な状態を ...

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 毎日健康で元気に暮らしたい。そう思う気持ちとは裏腹に、現代人は身体になんらかの不調を抱えている方が多くいらっしゃいます。 「会社を休むほどではないけれど、今日は1日ごろごろしていたい」 こう思ってしまうことありますよね。 冬でもないのに手足はいつも冷えている。食べ物には結構気を使っているつもりなのに、体重が思うように減らない。。。加えて頭痛や肩こり、女性の方であれば毎月の生理痛がひどい、など。 病院に行く程ではないけれど、身体の不快な症状から解放されたい ...

この記事を書いた人：のぞみさん 2年半の不妊治療の末に念願のお子さんを授かり、現在は元気な三児の母。不妊治療や婦人科、もちろん妊活に関しても豊富な知識をお持ちなので、子宝ちゃんねる内のお役立ちコラムの執筆をお手伝いいただいています。 妊娠を待ち望んでいる方にとって、生理予定日頃にいつもとは異なる出血があると、これは着床出血なのか、ただの生理のはじまりなのか、とても気になるところだと思います。 実はこの着床出血を知らない方は意外と多くいらっしゃいます。着床出血を見て「生理がきた」と勘違いしてしまう方も多いの ...

ここ数年で「妊活」という言葉は定着しつつあります。最近は就活や婚活、恋活…など様々な活動を指す言葉が増加しており、妊活もその一つです。 ここには、妊娠したくてもできない不妊に悩む夫婦が増えたことが背景にあり、今や妊娠するための活動である「妊活」は誰しもに関係があるといっても過言ではありません。 しかし、不妊や子どもがほしいことは人に言えない場合もあり、一人で悩んでしまいがちです。もし妊活に関する知識や情報を事前に知っていれば、妊活に対するモチベーションや安心感はもっと違ったものになるのではないでしょうか。 ...