【コラム】妊活中に骨盤ケアをするメリットまとめ！ゆがんだままの骨盤は不妊を引き起こす？
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 妊活中の骨盤のゆがみは不妊につながる 出産を経験すると骨盤がゆがむから日頃から骨盤ケアを習慣づけるのが大切。 こんな話を良く耳にしませんか？ 妊活中でなくても、骨盤のゆがみは体全体のバランスを崩してしまい、体調不良や病気を引き起こし、果ては心の状態をも不安定にしてしまいます。 なので、骨盤の状態には常に注意をはらって、自宅でできるセルフケアをしてあげることが大切です。 酷いゆがみでなければ、自分で行える簡単なケアで少しづつゆがみは解消され、健康的な状態を ...
【コラム】妊活中に酵素がおすすめの全理由！健康的な妊娠のための教え
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 「生命のあるところであれば必ず存在する」と言われているように、酵素は人間が生命を維持していく上で欠かせない物質になります。 言うならば酵素は人にとって空気や水と同じような存在と思って頂けると分かりやすかと思います。 人間は食べ物を食べるだけでは生きてはいけません。なぜなら体内に取り込んだ食べ物を消化したり吸収、分解する、と言った加工が必要だからです。酵素には、このように食べた物を消化したり吸収する働きはもちろん、新陳代謝や活性酸素の除去などを行う様々な生 ...
【コラム】妊活ママに伝えておきたい！私が妊活中に気を付けたこと
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 今回は、不妊治療を約2年半続けて現在は3人の子宝に恵まれた私が、妊活中に気を付けたことについて詳しくお話しさせて頂きたいと思います。 現在妊活中の方に、1つでも参考になればと思います。 それではまずは妊活中にゆるい感じではありますが、私が気を付けていた食べ物のことについて書いていきます。 妊活中に気を付けた食べ物のこと 赤ちゃんがお腹にやってくる為に、自身の身体の環境を整えることはとても大切なことです。 毎日の食べ物が、ご自身の身体はもちろん、将来産まれ ...
【コラム】ルイボスティーを妊活中におすすめする理由！不妊改善にも効果あり？
最近ではカフェやコンビニなどでも簡単に手に入ることができるようになったルイボスティー。 不妊の方への体質改善や妊娠を希望している妊活中の方にも効果が期待できる、と言うことはご存じの方も多いかと思います。 今回はルイボスティーの効果・効能。妊活中におすすめできる人気のルイボスティー、アレンジして美味しく飲むコツなどをご紹介していきます！ 体に良いものとして摂るのだから、品質が良くみんなに選ばれているものを飲むようにしてください。 ルイボスティー売れ筋ランキング｜妊活中から不妊改善におすすめ！ どれを選んだら ...
【コラム】妊活中にダイエットしても平気？肥満が引き起こす不妊リスクとは
子どもがなかなか授からなくて悩んでいませんか？ 妊娠を希望したカップルができるだけ早く妊娠できるように、また、今は希望していなくても将来的に妊娠・出産がスムーズにできるようにするには、適度な運動をしてダイエットをしたり食事や生活習慣を改善するなど体重管理は非常に重要です。 『妊活中に体重が増えてしまった…』『婦人科で体重管理するように言われた…』 と言う方のために、妊活中のダイエットをどのように取り組んでいけばよいのかを紐解いていきたいと思います！ 不妊のリスクを減らすために妊活ダイエットを始めよう 妊娠 ...