【コラム】体外受精を12回行って妊娠に至った私達夫婦の経験談まとめ
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 不妊治療が人工受精までしかなかった時には、不妊治療で妊娠できる確率は現在の半分程度と言われてきました。 しかし現在は年々進化する体外受精の技術のおかげで、より多くの方が妊娠できるようになりました。 だからと言ってみんながみんな体外受精を選択しなければいけない訳ではありません。 どのステップまで治療するかはご夫婦や担当医と納得の行くまで話し合って選択することをおすすめします。 そして今までの不妊治療から体外受精への変更を選択される方にとっては、とても大きな ...
【コラム】1人で抱え込まないで！PMS（月経前症候群）と上手く付き合う方法
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 「月経前症候群」と言う言葉を聞いたことがありますか？ まだあまり知られていないこの言葉ですが「PMS」と聞くとご存じの方も多いのではないでしょうか。 「PMS」とは生理のおよそ1週間程前から身体や心が不安定になる状態のことを言います。 驚く事に7～8割の女性の方がPMSによる何らかの不快な症状を感じています。 実は私自身も生理痛がひどかったり、生理前になるとイライラしてしまったり、と言う症状が思い当たりますが、自分がPMS持ちだとはつい最近知りました。 ...
【コラム】妊娠中に気をつける「食事・運動・睡眠」に関する注意事項まとめ
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 私たち夫婦は約2年半の不妊治療の末、第一子である長女を授かることができました。 そして長女を出産した2年後、次に私のお腹にやってきたのは双子でした。 2回の妊娠共、私はつわりが本当にひどく、妊娠初期は特に出産経験のある友人と会うこともできず、図書館で妊娠、出産の本を借りることもできませんでした。 情報を得る手段はパソコンやスマホで検索することだけ。 だけど当時の私にとって、パソコンやスマホから得る情報はとてもありがたいものでした。 ですので今回は、私の体 ...
【コラム】妊活ママに伝えておきたい！私が妊活中に気を付けたこと
こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 今回は、不妊治療を約2年半続けて現在は3人の子宝に恵まれた私が、妊活中に気を付けたことについて詳しくお話しさせて頂きたいと思います。 現在妊活中の方に、1つでも参考になればと思います。 それではまずは妊活中にゆるい感じではありますが、私が気を付けていた食べ物のことについて書いていきます。 妊活中に気を付けた食べ物のこと 赤ちゃんがお腹にやってくる為に、自身の身体の環境を整えることはとても大切なことです。 毎日の食べ物が、ご自身の身体はもちろん、将来産まれ ...
【コラム】40代妊活を諦めないために知っておくべき適切な食事とサプリ
重要35才を過ぎてからの妊活をするときに大切なのは『卵子老化』についてきちんと理解をしておくことです。卵子の数は生まれもって決まっているものなので増やせませんが、卵子の老化は予防でき、若返らすことができます。卵子老化の仕組みと、卵子の中の細胞『ミトコンドリア』を活性化させる方法は、重要なので合わせてお読みください。 参考記事：ミトコンドリアサプリは卵子の質を高めるための必需品 40代でも妊娠をあきらめたくない人のための妊活方法 40代でも妊娠はできます。ただし、20代～30代と比べて体の状態は明らかに「お ...
【コラム】男性不妊の実態！不妊の半分は男性側に原因があるという事実
「不妊」は女性が原因、と思われている方がとても多く残念ではありますが、私達親世代では特にまだまだたくさんいらっしゃいます。 しかしＷＨＯの調査により下記のような結果が出ています。 男性が原因の不妊 約25％ 女性が原因の不妊 約40％ 男性・女性共が原因の不妊 25％ 原因不明の不妊 10％ 上記の結果からも分かるように、男性が関係している不妊の原因は約50％もあります。 不妊は今や女性だけの問題ではありません。ご夫婦がしっかりと手を取り合って解決するべき問題になっていると言えるでしょう。 実際に不妊治療 ...
【コラム】段の生活習慣が妊娠を左右する！あなたの日常は大丈夫？！
「妊娠したいのに、なかなか妊娠できない理由の一つは生活習慣？」 「妊娠したら今までの生活習慣を変えるべき？」 妊活中や妊娠中は自身の生活習慣が気になりがち。 体内に一つの新しい生命を宿すわけですから、自身の健康状態が大きく左右することは当然ですね。 健康的な体を維持して妊娠、出産ができるように、生活習慣で気を付けるべきポイント、妊活中や妊娠中の体調管理・改善方法にまつわる注意点をご紹介します。 「妊娠しやすい体質」ってどんな体質？どんな生活習慣から生まれるの？ 「妊娠しやすい体質」と「妊娠しにくい体質」っ ...
【コラム】妊活中にダイエットしても平気？肥満が引き起こす不妊リスクとは
子どもがなかなか授からなくて悩んでいませんか？ 妊娠を希望したカップルができるだけ早く妊娠できるように、また、今は希望していなくても将来的に妊娠・出産がスムーズにできるようにするには、適度な運動をしてダイエットをしたり食事や生活習慣を改善するなど体重管理は非常に重要です。 『妊活中に体重が増えてしまった…』『婦人科で体重管理するように言われた…』 と言う方のために、妊活中のダイエットをどのように取り組んでいけばよいのかを紐解いていきたいと思います！ 不妊のリスクを減らすために妊活ダイエットを始めよう 妊娠 ...
【コラム】男性も妊活すれば妊娠率は2倍以上！？夫婦の協力で授かり力UP
妊活は女性だけのものだと思っていませんか？ 不妊の要因として、女性だけに原因がある割合は41%に対して、男性だけに原因がある場合は24％、男性・女性ともに原因がある場合をあわせると48%となっており、男性にも不妊の原因があるということがわかってきました。 それでもやはり男女で妊活に対する意識の違いが生まれ、協力してもらえずに悩んでいる女性も少なくありません。 ただでさえ根気強く続けていく必要がある妊活は、男性の協力なくしては成り立ちません。パートナーの理解と協力が妊活の第一歩なのです。 男性の妊活！まずは ...
【コラム】多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは？不妊症との関係と治療法
近年、多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)を患っている女性が急増しており、日本産婦人科学会によると、20代～40代の女性の5～8％に発症すると言われています。 とても身近な疾患である多嚢胞性卵巣症候群の気になる症状や不妊症との関係、治療法について詳しく説明していきます。 妊活の障壁となる多嚢胞性卵巣症候群とは？ 多嚢胞性卵巣症候群は、英語名の「Polycystic Ovary Syndrome」を略して、PCOS（またはPCO）と呼ばれることもあり、何かしらの原因で正常な排卵が行われ ...